こんにちは＾＾中村まみです。
大好きな彼が落ち込んでいるときにかける言葉で
「頑張って」
「大丈夫？」
「応援している」
とは言わないでくださいね。
彼が落ち込んでいたら自分も気持ちが「ザワザワ～～」としますよね。
魔法の言葉は「彼」も「あなた」も気持ちを落ち着ける言葉です。
その言葉とは？
・・・
・・・
・・・
「何かしてほしいことある？？」
です。
それで自分のできることをしたら、彼の問題が片付くのを見守りましょう。
（もし彼が変てこな要求をしてくるのなら、それはまた違う問題ですので・・・）
「何もないからいいよ」
と言われたら、これであなたの気持ちは十分伝わっているので、彼の問題が片付くのを見守りましょう。
そしてあなたがやるべきこと、やろうと思っていることに集中してください。
でも、この言葉を言った後でも心がザワザワして、彼にメールを入れたい衝動にかられたり、心がザワザワして落ち着かないのなら、その不安はあなたの中に既にある心の傷がうずいています。
彼が落ち込んでいるから、不安なのではない、ということに気がつけると素敵です。
だから、彼にメールすることは「グッ」と堪えて、あなた自身にフォーカスしてみてください。
手のひらに「そのザワザワ」を乗っけるイメージをして、その「ザワザワ」に名前をつけてみてください。
そして「そのザワザワがなんて言っているだろう？」と感じてみてください。
好奇心を持って感じてみてください。
そのザワザワは何と言っているでしょうか？
もしかしたら何も答えてくれないかもしれません。
でもあなたが自分をみてくれたことは、ちゃんと伝わっています。
自分の不安を自分で受け止めるというのは、こういうことです。
そしてその不安を受け止めるという行為、
それが
「自分を愛する方法」
なのです。
「自分を愛するってどうしたらいいか分からない！！」
というクライアントさんの声を必ず聞きます。
けれども、その自分を愛することができるようになったクライアントさんはもれなく、なんらかの良い変化がおきています。
「男性とあっても緊張しないで話ができた」
「嫌だと思っていたことが、嫌じゃなくなって、楽な気持ちで生活できるようになった」
「心が満たされてやりたいことが見えてきました。○○に挑戦したいと思います。」
こんな素敵な女性にパートナーができないなんてありえませんね＾＾
あなたもそうなれます＾＾
「でもやっぱり、それでも彼が辛かったら辛い・・・」
「彼が落ち込んでいるのに自分だけ楽しむのは・・・」
と思ってしまう気持ち、十分わかります。
私もそうでした。
けれどもある日、一緒になってズブズブと落ち込んでいても、彼の助けにならないと気がついたのです。
一緒になって落ち込んでいて、大好きな彼の助けになるでしょうか？？
本当に？？
もしそれでも自分の落ち込みを止めることができないのなら、あなたは彼から何かを欲しがっています。
彼は自分自身のことで精一杯なのに、あなたの面倒もみなくてはいけません。
それは彼への愛でしょうか？？
よ～～～くよ～～～く考えてみてください。
「自分が落ち込んでいたら、同じように心配してほしいもん！」という気持ちがでてきたのなら、自分の気持ち分かってほしいという強い欲求があるからです。
それは彼の気持ちや愛情を無意識に吸い取る「吸い取りさん」になっていて、恋愛がうまくいかない大きな原因の一つにもなるものです。
吸い取りさんのパターンをもっているかも、振り返ってみるとよいかもしれません。
気づけば、必ずパターンは手放せます。
手放せば、必ずパターンが変化します。
そうして出来た新しい一歩はあなた本来の自分らしい道。
それは運命の人に続く道。
そう大好きな彼に続く道です。